Всего десять несложных советов, которые помогут тебе уже через месяц выглядеть и чувствовать себя лучше.

Совет № 1

Утром, на голодный желудок, съедай 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывай, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть.
Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Также, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учти, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.


Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу вареную свеклу. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.


Совет № 3

Ежедневно, за час перед сном, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е.
Смесь готовить очень просто: на 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.
Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, используй освежающий тоник.
Каждое утро ты будешь наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от морщинок в уголках глаз. Попробуй и убедись сама.


Совет № 4

Каждый день съедай 50 грамм орехов. Любых, которые тебе нравятся. Волосы и ногти скажут тебе ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.


Совет № 5

Раз в неделю делай маску для волос из кокосового масла. Нанеси на сухие волосы: вотри в коложу головы для укрепления корней; нанеси на кончики для питания, держи 20-30 минут, можешь создать согревающий эффект при помощи полотенца, смывай. После месяца регулярного применения ты просто не узнаешь свои прежние волосы.


Совет № 6

Заведи себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. Через месяц твои ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит тебе добрую службу.


Совет № 7

Теперь позаботимся о ресницах. Каждый вечер, перед сном наноси на ресницы (и брови, если есть необходимость в их «отращивании») масло зародышей пшеницы. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать реснички. Через месяц ты увидишь, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.


Совет № 8

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны.
После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение, даст замечательный результат.


Совет № 9

Еще раз о коже. Приобрети для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Это избавит от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Однако, при желании, амарантовое масло можно легко приготовить в домашних условиях.


Совет № 10

Приготовьт особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавь в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивай свои локоны после каждого мытья. Это придаст невероятную свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Leave a comment