Для того, чтобы не лишать себя удовольствия существует несколько правил, чтобы употреблять любимые десерты почти без ограничений, и не набирать лишнее килограммы
Сколько труда затрачено на борьбу с ненавистным жиром! И вот, казалось бы, счастье привалило – вес уменьшился. Но радость непостоянна, как и сам вес: очень быстро потерянные килограммы возвращаются.
Если говорить объективно, то лишний вес — вещь субъективная, по крайней мере, пока объем твоей талии не превышает объема твоей груди – тогда это однозначно ожирение.
Похудение во сне – звучит почти фантастически. Однако, это естественный физиологический процесс.
Для того, чтобы похудеть необязательно садиться на жесткую диету. Наши советы помогут тебе экономить до 1000 калорий в день без стресса и постоянного чувства голода!
Мы попросили врача-нутрициолога рассказать нам о секретных приемах, которые помогут похудеть, подтянуть фигуру и улучшить самочувствие в целом.
регулярные тренировки заметно улучшат состояние кожи в этой части тела, предотвратят потерю ее эластичности. Они также приведут грудные мышцы в тонус, «приподнимут» грудь. Благодаря такой работе бюст будет смотреться более эффектно.
Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаешь ли ты их?
Несколько любопытных фактов о фитнесе, которые помогут сделать твои тренировки более эффективными, полезными и приятными.
Отличные упражнения, которые помогут быстро привести твой пресс в идеальную форму.