Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаешь ли ты их?
В большинстве случаев ожирение напрямую связано с систематическим перееданием и особым пристрастием к сладенькой пище. Поэтому решать проблему лишнего веса нужно с помощью рационального подхода к питанию.
Для того, чтобы похудеть необязательно садиться на жесткую диету. Наши советы помогут тебе экономить до 100 калорий в день без стресса и постоянного чувства голода!