Каждая из нас отлично знает, что надо делать для красоты, здоровья и хорошей фигуры. Знает, но не всегда соблюдает.
Что первым делом предлагают исключить из рациона, если хочешь похудеть? Правильно — углеводы, и в популярных сейчас диетах это учтено. Но на самом деле это необязательно! Давай разберемся почему.