С одной стороны, ты права, если думаешь, что все съеденное перед тренировкой, превратится в сгоревшие калории. С другой ты же не хочешь страдать от вздутия живота и изжоги во время тренировки?
Несколько любопытных фактов о фитнесе, которые помогут сделать твои тренировки более эффективными, полезными и приятными.