Наверное, отжимания не самое очевидное упражнение для женщин. Большинство девушек предпочитает делать упражнения на пресс и ягодицы, а также модные сегодня упражнения для мышц тазового дна.
Несложный комплекс упражнений для сжигания жира на животе и боках