Расслабляющий комплекс упражнений, которые помогут растянуть позвоночник, расслабить мышцы спины, а также улучшат твою осанку.
Многие девушки страдают от того, что не могу подтянуть нижнюю часть живота.
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день.
Даже, если ты привыкла ходить на каблуках или считаешь, что носишь комфортную высоту каблука, при которой нога не устает, все равно твои ноги устают, накапливается определенное мышечное напряжение.
Ты регулярно ходишь в спортзал, выполняешь серьезную нагрузку, а желаемого результата как не было, так и нет. В чем же дело?
Несложный комплекс упражнений, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на бедрах. Главные условия: регулярность и тщательность выполнения.
Целлюлит появляется в том случае, если у человека слишком много жировой ткани и недостаточно мышечной. Это не косметическая проблема, поэтому от нее можно избавиться при помощи правильного питания, массажа и грамотной программы тренировок.
Очень трудно избавиться от второго подбородка или “хомячьих” щечек
Хочешь красивую и подтянутую попку? Хочешь идеально стройные ноги?
Простая и эффективная зарядка поможет тебе похудеть или держать себя в отличной форме.