Многие заставляют себя пить эту самую воду, многие, наконец, приучили себя хотя бы к стакану воды с утра. Однако, многие из нас предпочитают пить холодную воду, в том числе и с утра, однако, это не просто не правильно, а даже вредно. Если ты из их числа, то читай внимательно. Более того, по словам специалистов холодная вода не полезна даже в сильную жару.
Кажется, что запить еду это вполне естественно. Многие даже пьют воду во время еды, а потом еще пьют чай или кофе после приема пищи. Наверное, такой порядок еды и питья соблюдают почти все люди. Однако, диетологи говорят о том, что так делать не стоит.
Почти в каждой статье о красоте и здоровом питании можно прочесть о том, что в день нужно выпивать не менее двух литров воды. В одних статьях говорят о том, что эти два литра в дополнение к другим напиткам, а в других – именно два литра воды, помимо кофе, сока и других напитков.
Наверняка тебе знакомо такое чувство: сегодня джинсы надеваются легко, а вчера на это потребовалась уйма времени. При этом ты заботишься о здоровье, не переедаешь и умеешь успокаиваться. В чем же причина вспучивания живота? В задержке воды!
Недостаточное количество воды провоцирует множество проблем. Пока организм делает тебе намеки, ты упорно их не замечаешь.
При регулярном употреблении они будут стимулировать метаболизм