Для многих девушек актуальна проблема переедания. Казалось бы, все знают простое правило: изо стола необходимо вставать с легким чувством голода, чувство насыщения наступит через некоторое время после окончания приема пищи.
В погоне за фигурой мы готовы на многое: исключить сахар, стать вегетарианками, не есть на ночь, считать каждую калорию… Но почему-то не худеем. Развенчиваем самые популярные мифы о диетах.