Красота идет изнутри и напрямую зависит от гормонального фона женщины. Учеными доказано, что именно уровень эстрогенов влияет на внешний вид, чувственность и настроение представительниц прекрасного пола. Эстрогены даже называют гормонами молодости.
Правильное питание – правильному питанию рознь. Есть несколько нюансов, которые стоит учитывать при переходе на пп.
После интенсивной тренировки ты часто чувствуешь сильное истощение, тошноту или боли в мышцах.
К счастью, есть много превентивных мер и способов, которые помогут избавиться от боли.