Как мы уже не раз писали, жировая прослойка на животе не сгорает от упражнений на пресс. Жир начинает сгорать от интенсивного притока крови, который возникает в результате напряжения мышц.
Для достижения идеального результата помимо занятий спортом, необходимо правильно и сбалансировано питаться. Posh предлагает тебе список продуктов, которые пригодятся тебе, если ты активно занимаешься спортом.
Экс-футболист сборной Англии Дэвид Бекхэм считается признанной иконой стиля. Многие хотели бы выглядеть, как англичанин, но не всем это удается — вещи он носит совсем не дешевые. Однако, если присмотреться, то можно заметить, что стилевая база у Дэвида не такая уж и сложная, а значит ты вполне сможешь ее собрать,даже в массмаркете.
Неправильно подобранная одежда влияет на качество тренировки и может навредить здоровью.
Евро 2020 подошел к концу: мы досмотрели финал и пришло время оценить самых красивых спортсменов этого спортивного праздника.
Представляем твоему вниманию активные и приятные виды физической активности, которые помогут быстро привести фигуру в порядок.
Бег — это простой и одновременно сложный спорт. Всё ещё думаешь, что от бега ты похудеешь, и что бег убийственен для коленей и сердца? Разоблачаем эти и другие мифы.