Posh предлагает тебе короткий, но очень эффективный комплекс против усталости. Ты можешь выполнять его где угодно и когда угодно – дома перед телевизором, на работе, в дороге.
1. Вдохни полной грудью 3 раза.
2. Энергично разотри уши, сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
3. Оскаль зубы и сделай несколько резких движений зубами вверх-вниз.
4. Разотри щеки.
5. Помассируй затылок.
6. Легко проведи пальцами несколько раз вдоль бровей.
7. Имитируя умывание, легко помассируй лицо обеими руками
Ставь лайк и подписывайся 🙂
