Несколько лет назад стало популярно делать массаж тела сухой щеткой – это усиливает кровообращение, улучшает состояние кожи. Считается также, что такой массаж способствует минимизации выраженного целлюлита. Однако, важно правильно выполнять такого рода массаж.
Итак, щетка, как правило, из натурального волокна – пальмовое, щетина кабана, колючки кактуса или агава. Существуют также и синтетические варианты, но лучше отдать предпочтение натуральным волокнам, поскольку они не вызывают кожной аллергии. Если ты впервые пробуешь массировать тело такой щеткой, то выбери более мягкую. Кроме того, различается также форма самой щетки и ручки – здесь нет никакой принципиальной разницы – выбирай по своему удобству.
Массаж такой щеткой позволяет улучшать состояние лимфы и сосудов, уменьшать отеки, удалять омертвевшие клетки, что делает кожу более гладкой, а также повышать тонус кожи.
Такой массаж несложный, не занимает много времени, а потому его можно делать самостоятельно в домашних условиях. Существует несколько правил:
- кожа должна быть сухой и без повреждений – царапин и порезов;
- движения должны быть круговыми, без излишнего нажима. Начинают обычно с ног и бедер, затем переходят к рукам, плечам, спине, ягодицам и животу. Не стоит массировать паховую зону, под коленями и под мышками, чтобы не травмировать лимфоузлы;
- после массажа необходимо принять душ, чтобы смыть ороговевшие частички кожи. Можно использовать скраб, а после процедуры стоит нанести увлажняющий крем.
Стоит отметить, что у процедуры имеется ряд противопоказаний:
- онкология;
- беременность;
- большое количество родинок и папиллом;
- варикоз;
- дерматиты различного рода, а также акне на теле;
- повышенная температура и общее недомогание.
Щетку необходимо промывать раз в пару недель и хорошо просушивать. Не стоит хранить ее в ванной.
