Как бы ты не любила лето, солнце, жару, море и загар, летний сезон это всегда испытание для кожи и волос – жаркая погода вытягивает драгоценную влагу из волос, сушит их, они выгорают, становятся ломкими, а на коже появляется пигментация, порой даже, если ты использовала солнцезащитные средства. Более того, осень хоть и кажется более мягким периодом – в некоторых регионах она достаточно теплая и сухая, без пронизывающих ветров и ледяных дождей, она лишь пролог к зиме – отопительный сезон с повышенной сухостью воздуха, сильный холод на улице и резкий перепад температуры в помещении, простуды и авитаминоз. Все это негативно отражается на твоем организме, в том числе на коже и волосах.
Как же быть, как помочь своему организму изнутри и снаружи.
Специалисты рекомендуют, в первую очередь, озаботиться витаминизацией организма – в рационе так или иначе сократится количество разнообразных овощей и фруктов, часть витаминов придется дополнять не только пищей, но и специальными добавками.
Не стоит пренебрегать сезонные овощами – тыквой, кабачками, зеленью; увеличить объем клетчатки и подготовить организм к более плотной белковой пище, которая характерна для холодного сезона.
Если ты столкнулась с пигментацией кожи, то осень идеальное время, чтобы провести разнообразные процедуры – снижение солнечной активности позволяет провести курс пилинга, биоревитализацию и другие процедуры.
Обязательно включай в свой уход увлажняющие средства, которые будут не только удерживать влагу внутри эпидермиса, но также и создавать на твоей коже защитный барьер, который особенно важен в холодную погоду.
Не забывай также об увлажнителе воздуха – во многих регионах уже прохладно, многие используют обогреватели, которые сушат воздух, а значит и твою кожу, не меньше, чем центральное отопление. А вот увлажняющие мисты и термальные воды в таких условиях только сильнее высушат кожу.
Восстанавливая волосы после летнего периода, стоит обратить внимание не только на состояние самих волос, но и кожи головы – морская соленая вода или же хлорированная вода бассейнов негативно сказывается на состоянии кожи головы. Сухость волос, электризация из-за отопления и головных уборов вынуждают применять средства, которые будут не только напитывать волосы изнутри, восстанавливая повреждения, но и защищать их снаружи.
