Не секрет, что твое питание отражается не только на твоей фигуре, но и на общем состоянии твоего организма – коже, волосах, иммунитете, общем здоровье. Более того, некоторые продукты и вовсе провоцируют проблемы с кожей. Поговорим о том, какие продукты негативно отражаются на твоей коже.
Молочные продукты
С детства мы знаем о том, что молочные продукты полезны – кальций, иммунитет и т.д. Однако, дело в том, что по мере взросления организм абсолютно каждого человека постепенно теряет способность к усвоению цельного молока, а также продуктов его содержащих. Так или иначе, но проблемы с усвоением молочного сахара, то есть лактозы, сывороточного протеина и гормонов, содержащихся в молоке, приводят к тому, что употребление молока приводит к закупорке пор и кожных воспалений.
Хлеб
Продукты с высоким гликемическим индексом провоцируют не только проблемы с кожей, но и за счет того, что это совершенно пустые калории, из-за которых ты переедаешь, также происходит замедление метаболизма.
Сладкие газированные напитки
Нередко они содержат в себе не только сахар, но и разнообразные подсластители, которые еще вреднее, чем самый обычный сахар. Кроме того, кофеин, содержащийся в них, провоцирует сухость и тусклость кожи.
Жареное
Это вряд ли тебя удивит. Кроме того, что жареное способствует накоплению ненужных сантиметров на твоих боках, содержащиеся в них канцерогены способны разрушить коллаген и эластин, отвечающие за молодость кожи, а также спровоцировать обострение розацеа и псориаза.
Ферментированные продукты
Квашеная капуста, чайный гриб, цитрусы, баклажаны и т.д. – они могут стать причиной аллергической реакции, которая может также проявиться и на лице – в виде болезненной сыпи.
