Сегодня мы рассмотрим 5 классических базовых упражнений, которые считаются мужскими, но не менее эффективны и в женском тренинге.
В основном на тренировках уделяют внимание прессу и бедрам, а о руках многие забывают. Собственно поэтому со временем кожа на них начинает некрасиво свисать. Как от этого избавиться, лучше всего знают модели Victoria’s Secret, который следят за своим телом постоянно.
Если ты интересуешься жизнью звезд, то наверняка не оставляешь без внимания и их пищевые привычки, и образ жизни, который они ведут. Но не всегда стоит следовать их советам! И вот почему.
Советуем тебе попробовать свернуть на более сложную дорожку и начать ходить на тренировки после рабочего дня
Фитнес очень прочно вошёл в жизнь жителей мегаполиса, и у большинства клиентов фитнес-клубов есть опыт и представление, как нужно тренироваться и что необходимо делать помимо занятий.
Предлагаю обсудить некоторые мифы и попробовать немного разобраться в этих темах
Самые безболезненные и не требующие невероятных усилий способы сбросить до 5 килограммов и не возненавидеть при этом свою жизнь.
Для того, чтобы не лишать себя удовольствия существует несколько правил, чтобы употреблять любимые десерты почти без ограничений, и не набирать лишнее килограммы
Сколько труда затрачено на борьбу с ненавистным жиром! И вот, казалось бы, счастье привалило – вес уменьшился. Но радость непостоянна, как и сам вес: очень быстро потерянные килограммы возвращаются.