Диеты и фитнес

диеты, фитнес, зож, пп, здоровый образ жизни, правильное питание, тренировки, домашние упражнения, зарядка, разгрузочный день, стройное тело, спортивная фигура, плоский живот, как похудеть, накачать попу,

Против дряблых рук: «ангельские» упражнения моделей Victoria’s Secret

В основном на тренировках уделяют внимание прессу и бедрам, а о руках многие забывают. Собственно поэтому со временем кожа на них начинает некрасиво свисать. Как от этого избавиться, лучше всего знают модели Victoria’s Secret, который следят за своим телом постоянно.

Не доедай за кумиром: 7 причин, почему звездные диеты тебе не подходят

Если ты интересуешься жизнью звезд, то наверняка не оставляешь без внимания и их пищевые привычки, и образ жизни, который они ведут. Но не всегда стоит следовать их советам! И вот почему.

7 мифов о фитнесе, в которые мы до сих пор верим

Фитнес очень прочно вошёл в жизнь жителей мегаполиса, и у большинства клиентов фитнес-клубов есть опыт и представление, как нужно тренироваться и что необходимо делать помимо занятий.
Предлагаю обсудить некоторые мифы и попробовать немного разобраться в этих темах