Posh предлагает интенсивный 15-минутный сет для ног и ягодиц. Упражнения нужно выполнять в максимально быстром темпе с минимальным отдыхом между упражнениями.
![](http://poshstyle.ru/wp-content/uploads/2020/06/OAuokM_jT3o.jpg)
Цель многих девушек – плоский животик. Сегодня мы представим твоему вниманию восемь советов от фитнес-тренеров, как добиться идеального спортивного живота.
Небольшой сет, идеально подходящий для утренней зарядки.