Древнюю индийскую практику в современно мире используют для того, чтобы привести свое тело и дух в порядок. Йога для похудения лучший вариант для тех, кто не любит шумные спортзалы и активные тренировки. Останься наедине с собой и без труда получи красивый плоский живот.
Идеальный пресс — мечта многих девушек, ведь это красиво и сексуально, а также позволяет носить любую одежду.
Posh предлагает интенсивный 15-минутный сет для ног и ягодиц. Упражнения нужно выполнять в максимально быстром темпе с минимальным отдыхом между упражнениями.
Цель многих девушек – плоский животик. Сегодня мы представим твоему вниманию восемь советов от фитнес-тренеров, как добиться идеального спортивного живота.
Небольшой сет, идеально подходящий для утренней зарядки.