Как правило, считается, что авитаминоз поджидает нас к весне, когда организм ослаблен холодным сезоном. Однако, по мере того, как осенние месяцы сменяют друг друга, количество зелени и фруктов сокращается, солнца все меньше, простудные заболевания и сезонная хандра делают свое дело. В результате, многие из нас сталкиваются с дефицитом витаминов уже к середине осени. Как не пропустить проблему, не перепутать ее с простыми перепадами настроения.
