Ради красоты собственной фигуры человек готов на большие жертвы. Кто-то накачивает пресс, надеясь с его помощью избавиться от живота. А некоторые предпочитают походы в баню, уверяя, что она помогает избавиться от лишних килограммов.
Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений.
Спина — это мышечный корсет, который поддерживает все наше тело. Потому и делать ее ровной нужно с разных сторон. Лучше всего для этого подходят пять упражнений, для которых достаточно не более 10 минут в день.
Ленивые тоже хотят быть стройными. И способы убрать пивной живот без спортзала и диет действительно существуют: кардинально проблему не решить, но визуальные изменения точно будут.
Самое важное условие выполнения данной системы упражнений – регулярность, иначе эффекта не будет.