После 30 лет первые возрастные изменения начинают проявляются более активно. Косметологи называют несколько обязательных шагов в уходе за кожей лица, которые помогут бороться с постепенным снижением выработки коллагена (оно не слишком катастрофичное, всего около 1% в год, но и это неприятно), гормональными колебаниями (на случай, если ты беременна / кормишь грудью или же недавно завершила такой период, а, возможно, напротив, планируешь беременность), а также нехваткой свободного времени и постоянным недосыпом.
- Добавь в свой уход сыворотку
На случай, если ты этого до сих пор не сделала. Разумеется, это дополнительный этап ухода, но его не стоит пропускать. Именно сыворотка помогает активным ингредиентам глубже проникать в кожу, а также способствует нейтрализации вредных факторов окружающей тебя среды (то есть города). Обрати особое внимание на сыворотки с витамином С, коллагеном и ретинолом.
- Исключи раздражители
В этом возрасте уже пора знать, что молоко провоцирует прыщи, а бокал полусухого на ночь – отеки, то есть свои личные пищевые раздражители (у всех они свои). Если в 15-18 лет ты могла себе позволить любые пищевые эксперименты, поскольку ускоренный обмен веществ компенсировал их, то после 30 лет, стоит исключать то, от чего наутро будут отеки или другие неприятные последствия для твоей кожи.
- Используй пилинг-диски
Полноценный кислотный пилинг лучше делать только в салоне, однако, если на это у тебя нет времени, особенно, если подходящий тебе пилинг необходимо проводить курсом. Для того, чтобы стимулировать естественный процесс обновления кожи в домашних условиях, используй пилинг диски 2 раза в день.
- Борьба с пигментацией
Эта проблема беспокоит многих, особенно тех, кто пренебрегал солнцезащитными средствами. Если в составах уходовых средств ты видишь такие компоненты, как арбутин, соя, витамин С и линолениновая кислота, то смело их бери, впрочем, косметологи говорят о том, что наиболее эффективны эти компоненты работают именно в сыворотках.
- Используйте ретиноиды
Именно эти компоненты помогают увеличить выработку коллагена, придать коже молодой и сияющий вид. Используй такие средства в качестве ночного ухода.
- Область вокруг глаз
Это одна из самых уязвимых зон твоего лица. Полноценный сон, осветляющие сыворотки, противоотечные маски и массаж – твои лучшие друзья, кроме обычного крема для кожи вокруг глаз.
- Маска
Не пренебрегай домашний уходом в виде масок. Они могут быть более концентрированными -например, в виде тканевой маски, которую ты будешь наносить после бессонной ночи (ее действие можно усилить, если сделать по ней массаж нефритовым роликом), а также повседневные – обычные кремовые варианты.
