С одной стороны, ты права, если думаешь, что все съеденное перед тренировкой, превратится в сгоревшие калории. С другой ты же не хочешь страдать от вздутия живота и изжоги во время тренировки?
Существует несколько устойчивых, широко растиражированных мифов о вреде определенных продуктов
Идеальный пресс — мечта многих девушек, ведь это красиво и сексуально, а также позволяет носить любую одежду.
Для большинства девушек очень трудно разом изменить рацион питания или уменьшить калорийность.
Некоторые продукты, которые традиционно считаются диетическими, вызывают просто бешеный аппетит. Ты их употребляешь, от них хочешь есть еще больше, и, соответственно, не видишь результата от диеты.
Подборка эффективных советов, которые помогут побороть желание поесть на ночь глядя.
Некоторые нюансы, которые помогут тебе использовать маски для лица с максимальной эффективностью.
Некоторые продукты способны естественным образом ускорить твой метаболизм.
Мамы и бабушки учили нас, что после еды стоит воспользоваться зубочисткой, выпить воды и полежать Но так ли это на самом деле?
Диетологи постоянно твердят нам о том, что необходимо употреблять пищу, как можно медленнее, но мало кто говорит о том, почему это важно.