Запомни эти 7 советов, которые помогут тебе держать аппетит под контролем и выглядеть лучше.
Европейская ассоциация диетологов и гастроэнтерологов составила рейтинг из десяти наиболее полезных продуктов питания.
Зимой потребности кожи меняются. В условиях постоянных перепадов температур коже необходимо больше влаги , чтобы сохранять эластичность. Так что даже если летом ты обходилась набором из средства для умывания и крема, то зимой стоит пересмотреть этот подход.
Куришь? Можешь не отвечать. За тебя ответит твоя кожа. Кожа курящих гораздо более уязвима – чрезмерная сухость и землистый цвет лица, отеки и темные круги…
Мамы и бабушки учили нас, что после еды стоит воспользоваться зубочисткой, выпить воды и полежать Но так ли это на самом деле?
Для здоровой и сияющей кожи необходимо не только правильно ее очищать и питать, но и употреблять в пищу продукты, способствующие сиянию и гладкости.
С одной стороны, ты права, если думаешь, что все съеденное перед тренировкой, превратится в сгоревшие калории. С другой ты же не хочешь страдать от вздутия живота и изжоги во время тренировки?
Существует несколько устойчивых, широко растиражированных мифов о вреде определенных продуктов
Идеальный пресс — мечта многих девушек, ведь это красиво и сексуально, а также позволяет носить любую одежду.
Для большинства девушек очень трудно разом изменить рацион питания или уменьшить калорийность.