Проснешься не только с хорошим самочувствием, но и улучшится метаболизм, а с ним – ускорится процесс похудения. Сон – время, когда организм отдыхает и восстанавливает силы. Если ты недосыпаешь, то это будет сказываться не только на психологическом состоянии, но и на физическом здоровье. Предлагаем твоему вниманию несколько вариантов напитков, которые не только восстанавливают силы, но и способствуют незаметному ночному детоксу.
- вода с лимоном
Стакан воды с лимонным соком способен на чудеса – повысить жизненный тонус, повысить иммунитет, а также оказывать омолаживающее воздействие. Выпей стакан теплой воды с лимонным соком перед сном. Такой напиток оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие, а также выводит токсины из организма. Напиток не подходит тем, кто испытывает проблемы с желудком или людям с чувствительными деснами. Если же есть желание усилить действие антиоксидантов, то можешь добавить к лимону немного имбиря.
- вода с пажитником
Добавь в стакан воды несколько измельченных семян пажитника. Такой напиток идеально подойдет для тех, кто страдает от желудочных проблем. Он оказывает успокаивающее воздействие на ЖКТ, способствует облегчению процесса пищеварения, а также борется с тошнотой и диареей.
- ромашковый чай
Сейчас за ним необязательно идти в аптеку – в крупных супермаркетах он продается в обычном отделе с чаем и кофе. Отличный успокаивающий напиток, который улучшит твой сон, и поможет расслабиться, а кроме того, обладает противовоспалительным эффектом.
