Естественный процесс старения пугает многих. Однако, грамотный уход и хорошее питание могут его отсрочить и замедлить. Вместе с тем, обдумывая признаки старения, которые нужно скрыть, мы всегда думаем о седине и морщинах, однако, это не все. А некоторые моменты могут выдать возраст гораздо сильнее, чем та же седина – ведь поседеть можно и в 20 лет.
Брыли, бульдожки, носогубки – все это названия одного и того же – некрасивых морщин, которые с возрастом грозят каждой женщине – гравитацию никто не отменял. Однако, грамотный уход за кожей лица, правильное питание и отказ от некоторых привычек помогут тебе отодвинуть появление этих неприятных и довольно крупных морщин.
Чашка кофе, бутерброд, чай с печеньем — хуже такого завтрака только его отсутствие. Если ты хочешь похудеть, тебе все же придется продумать, чем ты будешь кормить себя утром. И для этого тебе не обязательно вставать на час раньше! Составить меню для полезного завтрака проще простого.
3 правила питания, которые рекомендуют соблюдать