Советуем тебе попробовать свернуть на более сложную дорожку и начать ходить на тренировки после рабочего дня
Фитнес очень прочно вошёл в жизнь жителей мегаполиса, и у большинства клиентов фитнес-клубов есть опыт и представление, как нужно тренироваться и что необходимо делать помимо занятий.
Предлагаю обсудить некоторые мифы и попробовать немного разобраться в этих темах
Самые безболезненные и не требующие невероятных усилий способы сбросить до 5 килограммов и не возненавидеть при этом свою жизнь.
Для того, чтобы не лишать себя удовольствия существует несколько правил, чтобы употреблять любимые десерты почти без ограничений, и не набирать лишнее килограммы
Сколько труда затрачено на борьбу с ненавистным жиром! И вот, казалось бы, счастье привалило – вес уменьшился. Но радость непостоянна, как и сам вес: очень быстро потерянные килограммы возвращаются.
Если говорить объективно, то лишний вес — вещь субъективная, по крайней мере, пока объем твоей талии не превышает объема твоей груди – тогда это однозначно ожирение.
Похудение во сне – звучит почти фантастически. Однако, это естественный физиологический процесс.
Для того, чтобы похудеть необязательно садиться на жесткую диету. Наши советы помогут тебе экономить до 1000 калорий в день без стресса и постоянного чувства голода!
Мы попросили врача-нутрициолога рассказать нам о секретных приемах, которые помогут похудеть, подтянуть фигуру и улучшить самочувствие в целом.