Профессионалы на конкретных примерах рассказывали о самых распространенных ошибках во время похудения.
При регулярном употреблении они будут стимулировать метаболизм
Сегодня с катастрофической быстротой набирает популярность новый тренд – вегетарианство. Posh попытался разобраться в том, что это такое и насколько это полезно.
Целлюлит появляется в том случае, если у человека слишком много жировой ткани и недостаточно мышечной. Это не косметическая проблема, поэтому от нее можно избавиться при помощи правильного питания, массажа и грамотной программы тренировок.
Очень трудно избавиться от второго подбородка или “хомячьих” щечек
Цель многих девушек – плоский животик. Сегодня мы представим твоему вниманию восемь советов от фитнес-тренеров, как добиться идеального спортивного живота.
Если ты нацелена на скорейший результат и собираешься скинуть несколько килограммов за неделю, вспомни о том, что не каждая диета полезна и действительно поможет эффективно похудеть, а о некоторых из них лучше забыть вообще.
Некоторые продукты способны естественным образом ускорить твой метаболизм.
Хочешь красивую и подтянутую попку? Хочешь идеально стройные ноги?