После тренировки хочется есть и плохо работает голова. Сегодня Posh подскажет тебе рецепт полезного перекуса, который будет полезен, как твоим мышцам, так и твоему мозгу.
Популярное дробное питание на самом деле не творит чудес и не гарантирует похудение, как многие привыкли о нем думать.
Одна из самых эффективных диет для похудения в области талии и живота. Суть её заключается в том, чтобы полностью исключить из рациона любые виды дрожжей: пивных, хлебопекарных или молочных. Срок диеты – неделя. Результат похудения от 3-7 кг.
Гранатовый сок – наиболее полезный для организма человека, чем другие плодовые и ягодные соки. Натуральный, только что выжатый, он является ценным и полезным продуктом питания.
Не мешают сну и не добавляют лишних килограммов
Диета три продукта очень проста и эффективна, дает ощутимый результат — от 3-х до 6 килограмм за неделю. Кроме того, происходит прекрасное очищение кожи лица и всего организма в целом. Сам рацион очень легкий, но при этом сытный; диета не требует сложных приготовлений для приемов пищи.
Недостаточное количество воды провоцирует множество проблем. Пока организм делает тебе намеки, ты упорно их не замечаешь.
Когда соблюдаешь диету, то самым желанным и самым запретным является десерт. И если от жирного и жареного удержаться не так трудно. то вот отказаться от шоколадки отказаться гораздо сложнее.
Красота идет изнутри и напрямую зависит от гормонального фона женщины. Учеными доказано, что именно уровень эстрогенов влияет на внешний вид, чувственность и настроение представительниц прекрасного пола. Эстрогены даже называют гормонами молодости.
Сколько труда затрачено на борьбу с ненавистным жиром! И вот, казалось бы, счастье привалило — вес уменьшился. Но радость непостоянна, как и сам вес: очень быстро потерянные килограммы возвращаются.