Больше никаких проблем с метаболизмом, больше никакого вздутия живота.
Популярное дробное питание на самом деле не творит чудес и не гарантирует похудение, как многие привыкли о нем думать.
Европейская ассоциация диетологов и гастроэнтерологов составила рейтинг из десяти наиболее полезных продуктов питания.
Эти правила помогут употреблять любимые десерты без ограничений, и не набирать лишнее килограммы.
Основным правилом диеты Тайры Бэнкс было строго придерживаться соотношения 30% белков + 30% жиров + 40 % углеводов относительно каждого приема пищи.
Некоторые продукты традиционно считаются полезными или даже диетическими, однако, если разобраться, то это далеко не всегда так. Итак, Posh представляет твоему вниманию список из пяти продуктов, которые диетологи признали псевдодиетическими.
Мамы и бабушки учили нас, что после еды стоит воспользоваться зубочисткой, выпить воды и полежать Но так ли это на самом деле?
Основа жиросжигающей диеты — низкоуглеводный рацион. За счет того, что в рационе значительно уменьшается количество углеводосодержащих продуктов, источником энергии становится нежирный белок.
Для того, чтобы похудеть необязательно садиться на жесткую диету. Наши советы помогут тебе экономить до 100 калорий в день без стресса и постоянного чувства голода!
Здоровый гормональный фон делает человека сияющим и привлекательным.