Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаешь ли ты их?
и движению тоже. Топ-5 способов.
Профессионалы на конкретных примерах рассказывали о самых распространенных ошибках во время похудения.
Простая и эффективная зарядка поможет тебе похудеть или держать себя в отличной форме.
Правильное питание — правильному питанию рознь. Есть несколько нюансов, которые стоит учитывать при переходе на пп.
Популярное дробное питание на самом деле не творит чудес и не гарантирует похудение, как многие привыкли о нем думать.
Основным правилом диеты Тайры Бэнкс было строго придерживаться соотношения 30% белков + 30% жиров + 40 % углеводов относительно каждого приема пищи.
Не удивительно, что за выходные человек, как правило, набирает в весе. Однако, следуя определенным советам по снижению веса, можно не только перехитрить свой организм, но даже потерять пару килограммов.
О пользе имбиря для здоровья написано немало статей. Имбирь полезен женщинам в период менструации, так как снижает болевой синдром. Имбирь является отличным противовоспалительным средством. Улучшает пищеварение, повышает тонус мышц, укрепляет иммунитет, при регулярном употреблении уменьшает симптомы морской болезни;, улучшает мозговую деятельность. Мужчинам имбирь стимулирует потенцию и снижает риск заболевания простатитом.
Несомненным фаворитом среди обертываний против целлюлита является обертывание из косметической глины.