Больше никаких проблем с метаболизмом, больше никакого вздутия живота.
Европейская ассоциация диетологов и гастроэнтерологов составила рейтинг из десяти наиболее полезных продуктов питания.
Многие современные диетологи утверждают, что лучше заниматься спортом на голодный желудок. Но научные исследования говорят об обратном: интенсивное кардио без порции еды может привести к забросу желчи в желудок, к головным болям и даже к резким скачкам давления.
Некоторые продукты традиционно считаются полезными или даже диетическими, однако, если разобраться, то это далеко не всегда так. Итак, Posh представляет твоему вниманию список из пяти продуктов, которые диетологи признали псевдодиетическими.
Основа жиросжигающей диеты — низкоуглеводный рацион. За счет того, что в рационе значительно уменьшается количество углеводосодержащих продуктов, источником энергии становится нежирный белок.
Топ-6 причин почему ты всегда испытываешь чувство голода
Здоровый гормональный фон делает человека сияющим и привлекательным.
Не удивительно, что за выходные человек, как правило, набирает в весе. Однако, следуя определенным советам по снижению веса, можно не только перехитрить свой организм, но даже потерять пару килограммов.
Posh предлагает тебе 3 вариант разгрузочных дней, на которых можно сбросить до 2-х килограмм, значительно улучшить состояние кожи и разогнать метаболизм.
Гранатовый сок – наиболее полезный для организма человека, чем другие плодовые и ягодные соки. Натуральный, только что выжатый, он является ценным и полезным продуктом питания.