Как мы уже не раз писали, жировая прослойка на животе не сгорает от упражнений на пресс. Жир начинает сгорать от интенсивного притока крови, который возникает в результате напряжения мышц.
Многие девушки страдают от того, что не могу подтянуть нижнюю часть живота.
Для достижения идеального результата помимо занятий спортом, необходимо правильно и сбалансировано питаться. Posh предлагает тебе список продуктов, которые пригодятся тебе, если ты активно занимаешься спортом.
Неправильно подобранная одежда влияет на качество тренировки и может навредить здоровью.
Даже, если ты привыкла ходить на каблуках или считаешь, что носишь комфортную высоту каблука, при которой нога не устает, все равно твои ноги устают, накапливается определенное мышечное напряжение.
Несложный комплекс упражнений, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на бедрах. Главные условия: регулярность и тщательность выполнения.
Профессионалы на конкретных примерах рассказывали о самых распространенных ошибках во время похудения.
Целлюлит появляется в том случае, если у человека слишком много жировой ткани и недостаточно мышечной. Это не косметическая проблема, поэтому от нее можно избавиться при помощи правильного питания, массажа и грамотной программы тренировок.
Хочешь красивую и подтянутую попку? Хочешь идеально стройные ноги?
Борьба с целлюлитом – это комплексное мероприятие.