До лета еще полно времени, а значит у тебя есть время для того, чтобы блеснуть на пляже красивыми ногами и подтянутой попой очень хочется. Это проще, чем кажется! Гантели, полчаса времени ежедневно и вуаля! Запоминай: 4 самых эффективных упражнения!
После диеты остается необходимость подтянуть мышцы пресса и сделать живот красивым и рельефным. Posh предлагает тебе супер-эффективную 8-минутную тренировку, которая буквально в считанные дни подтянет твой пресс. Этот комплекс упражнений подходит, как мужчинам. так и женщинам.
Несомненным фаворитом среди обертываний против целлюлита является обертывание из косметической глины.
Бег — это простой и одновременно сложный спорт. Всё ещё думаешь, что от бега ты похудеешь, и что бег убийственен для коленей и сердца? Разоблачаем эти и другие мифы.
Многие из нас страдают бессонницей, которая характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.
Самое важное условие выполнения данной системы упражнений – регулярность, иначе эффекта не будет.
Софи Лорен была секс-символом в свое время и продолжает оставаться красивейшей женщиной сегодня. Если посмотреть фильмы, то хорошо видно, что у Лорен великолепная фигура.
Иногда благое дело по поддержанию своего тела в хорошей физической форме перерастает в клинический зож головного мозга.
Тема бодипозитива сегодня на слуху и очень популярна.