Tag: как убрать живот

Плоский живот за неделю: 3 работающих правила

У Posh отличные новости для тебя: в тренировках пресса видимых изменений можно достичь всего за неделю! «При соблюдении всех правил, я гарантирую 100%-ый результат», — говорит звездный тренер Астрид Свон. Но придется попотеть!

Read more

Не доедай за кумиром: 7 причин, почему звездные диеты тебе не подходят

Если ты интересуешься жизнью звезд, то наверняка не оставляешь без внимания и их пищевые привычки, и образ жизни, который они ведут. Но не всегда стоит следовать их советам! И вот почему.

Ходи и худей

Многие считают, что заниматься спортом — это не вылезать из тренажерного зала или хотя бы бегать по 10 км в день. На самом деле тренировкой может быть и обычная ходьба! От нее немало пользы, и она доступна буквально всем. Вот несколько советов, как получить максимальную отдачу.