Порой кажется, что ты прикладываешь все усилия – отказываешь себе в фастфуде и сладком, убиваешься в спортзале до седьмого пота, а потом еще и домой идешь пешком, но все равно не худеешь. На этом моменте многие просто опускают руки, сдаются, считая, что “это генетика” или “конституция такая”. Однако, специалисты утверждают, что, возможно, ты просто не учла три очень важных фактора.
Эту программу для очистки организма разработал в 40-х доктор Стэнли Бэрроуз, и до сих пор она считается одной из самых безопасных и эффективных систем очищения кишечника.
Многие люди, желающие похудеть, сталкиваются с тем, что этого не происходит, хотя они придерживаются диеты и занимаются спортом. Одна из причин этого — не всегда то, что выглядит полезным, является таковым. Еда и напитки часто содержат скрытые жиры, сахар, соль, и все это мешает телу уменьшаться. Вот какие ошибки встречаются чаще всего.
Как ни странно, но в похудении, тоже есть свои новации, а также возвращения к методам ушедших лет. Пока одни знаменитости используют оземпик (препарат для диабетиков), другие вспоминают о популярном в начале нулевых методе – яичной диете.
Уже довольно долго о вреде сладкой пищи говорят не только диетологи, но и косметологи. По словам специалистов, от сахара кожа теряет эластичность, появляются высыпания, приобретает сероватый оттенок. Так ли это на самом деле?
Холодный сезон нередко приводит к изменениям в нашем образе жизни. Хмурые и дождливые дни, холода и дожди мало кого мотивируют даже на прогулки, а некоторые впадают в такую хандру, что не ходят на тренировки даже в спортзал.
Иногда так бывает, что интенсивные тренировки не дают желаемого результата – упругого рельефного пресса так и не появляется. С чем это может быть связано?
На самом деле, сушка подразумевает не только специфическое питание, но и особые тренировки. Цель этой системы состоит в том, чтобы довести процент жировых отложений в организме до минимума. В результате, тело выглядит максимально подтянуто и рельефно.
Способность очищаться, выводить токсины и другие не самые полезные вещества – это одно из природных свойств нашего организма. Однако, этот процесс можно ускорить и улучшить.
Сбалансированное питание — это целая наука, изучение которой сегодня популярно среди всех женщин, следящих за своей фигурой.