Tag: убрать живот

Действительно ли сахар вреден для красоты

Уже довольно долго о вреде сладкой пищи говорят не только диетологи, но и косметологи. По словам специалистов, от сахара кожа теряет эластичность, появляются высыпания, приобретает сероватый оттенок. Так ли это на самом деле?

Read more

Почему ты не худеешь, несмотря на диету и спорт: 3 причины, о которых ты не задумываешься

Порой кажется, что ты прикладываешь все усилия – отказываешь себе в фастфуде и сладком, убиваешься в спортзале до седьмого пота, а потом еще и домой идешь пешком, но все равно не худеешь. На этом моменте многие просто опускают руки, сдаются, считая, что “это генетика” или “конституция такая”. Однако, специалисты утверждают, что, возможно, ты просто не учла три очень важных фактора.

Диета есть, результата нет: 6 распространенных мифов о правильном питании

Многие люди, желающие похудеть, сталкиваются с тем, что этого не происходит, хотя они придерживаются диеты и занимаются спортом. Одна из причин этого — не всегда то, что выглядит полезным, является таковым. Еда и напитки часто содержат скрытые жиры, сахар, соль, и все это мешает телу уменьшаться. Вот какие ошибки встречаются чаще всего.

Яичная диета – миф или реальность

Как ни странно, но в похудении, тоже есть свои новации, а также возвращения к методам ушедших лет. Пока одни знаменитости используют оземпик (препарат для диабетиков), другие вспоминают о популярном в начале нулевых методе – яичной диете.

Как не поправиться осенью – 4 простых совета

Холодный сезон нередко приводит к изменениям в нашем образе жизни. Хмурые и дождливые дни, холода и дожди мало кого мотивируют даже на прогулки, а некоторые впадают в такую хандру, что не ходят на тренировки даже в спортзал.

Что такое сушка тела и почему она опасна

На самом деле, сушка подразумевает не только специфическое питание, но и особые тренировки. Цель этой системы состоит в том, чтобы довести процент жировых отложений в организме до минимума. В результате, тело выглядит максимально подтянуто и рельефно.